2015 年

2015-09-23

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勇於挑戰自己，跨出一步才知道你可以！
Openfind 執行長 廖長健

早已步入中年大叔的階段，直到一年前，做夢都不會想到，自己居然會去泳渡日月潭，更沒想到自己可以在深不見底的開放水域游完 3,300 公尺的距離。

從小接受老媽不斷叮嚀，絕對不可以到海邊、溪邊玩水，大浪捲來、未知暗流，在在都是不能接近的危險區域。雖然小時候有學過游泳，但只為了應付體育課考試，游個 100 公尺就氣喘吁吁，平常更不會去游泳池練習。頂著雄壯威武的身軀、穿著帥氣泳褲的水上運動愛好者，對我來說只是電影情節的一環，跟我的世界完全沒有連結。

自從下定決心要參加今年泳渡日月潭的活動後，第一次練習是在六月初，這三個月來，經過了 27 次練習，整整游了 4 萬公尺 (40 公里)的距離，慢慢地掌握到長距離游泳的節奏與技巧，可以用輕鬆自然的姿勢，游完 2,000 公尺還不會覺得累。

儘管做好了充分的準備，從未在游泳池以外游過泳的我，更不用說在最大水深 27 公尺的日月潭游泳了！出發前幾天十分緊張不安，甚至前一天早上還特別跑去游泳池再游一次 2,000 公尺確認一下自己真的是會游泳。

到了下水的那一刻，仍舊無法擺脫內心的不安，踩過濕滑的階梯，跨出第一步就是深不見底的綠色潭水。這時候，心跳開始飆升，不自主的加快滑水的頻率，一直想換氣、十分擔心就此溺水，不到幾十公尺的距離，游了不知道多久，直到再也喘不過氣來，只好緊抱著魚雷浮標喘息。

這時候，好心的學長安撫我，要我放輕鬆、不要緊張，要找出自己游泳的節奏才行。岸邊離我好近，就此放棄只要幾分鐘，但游到 3,000 多公尺之外的終點卻不知道自己可不可能辦到？心裡猶豫了一下。

為了不要一直踢到同行的學長，讓兩個人都能以自己的節奏前進，我們決定在第一個平台就把兩個人的扣環解開。我告訴自己，接下來得靠自己的力量完成剩餘 3,000 多公尺的旅程了。

儘管水道上花花綠綠都是泳渡日月潭的選手，卻深切感受到自己的無助與孤獨。試著回想自己過去 3 個月來在游泳池 40,000 公尺的練習，試著放開浮標、讓頭潛入水裡，完成標準的蛙式長泳動作。不行，我還是喘不過來！我還是做不到！這是深不見底的開放水域啊！萬一嗆到、抽筋、溺水就真的沒救了！

前進的速度還是很緩慢！

慢慢地、慢慢地，找出了把浮標拉繩上的水壺，卡在自己的下巴附近，讓自己感覺到隨時可以拉到浮標的安全感，試著把蛙式的動作做的更確實，一步一步地把動作完成，於是身體的節奏恢復了，前進的速度也開始緩緩地動了起來。

看著遠方的黃色大氣球，我告訴自己，如果累了要休息，至少撐到下一個氣球吧！眼前的人一個一個被我超越，轉眼又到了下一個黃色氣球，感覺換氣很順、也還不累，就游到下一個氣球再休息吧！

突然間，大浪一來，卡在自己下巴的水壺鬆開了，魚雷浮標完全飄在身體後方，安全感頓時消失了。心裡想著，要不要停下來把水壺重新卡好位置，讓自己可以隨時拉到救命的浮標，但似乎還可以游。

就這樣游下去吧！我告訴自己。

於是，用著過去這段時間練習的節奏與姿勢，輕鬆地在日月潭上滑行前進，隨著波浪起起伏伏，身體跟著水面一起律動，感覺好像在母親的懷裡擁抱著一般，充滿慈愛溫柔地呵護著我。

抬頭一看，終點居然就在眼前！3,000 公尺就這麼一口氣游完了！還來不及在潭中央玩耍、餵食，這趟泳渡台灣心的旅程，這麼快就結束了啊！

從一開始忐忑不安的下水，到驚魂未定的掙扎，最後卻能享受在日月潭上游泳的樂趣，這段旅程對我而言感觸良多。盡管自己有充分的練習，且在開放水域游泳與游泳池的游法並沒有明顯的差異。但礙於心理上的障礙，一開始完全無法前進，越慌越亂。直到體認到只要有魚雷浮標自己的安全就有保障，何不試著以正常的節奏游游看，從還是依賴著浮標，到慢慢放開浮標自然地游，這段心態上的轉變，是能夠克服焦慮的關鍵。

以前，聽到別人說要去泳渡日月潭，都覺得如果他不是游泳選手，還真是頭殼壞掉的人吧？同樣的，一年之前聽到別人說喜歡跑馬拉松也覺得不可思議的無聊。但隨著自己親身的參與與體驗，發現人一定要保持自己挑戰未知目標的勇氣，藉此鍛鍊心智，維持自己正面思考與挑戰未來的能量。我也是在這樣的思維下，開始勇於挑戰自己，挑戰一些過去不可能也不敢想像的目標。

不跨出去，你怎麼知道不可以？

當然，充分的準備、妥善的規劃，永遠準備好屬於自己的魚雷浮標，您就可以去追尋自己的夢想。挑戰自己、超越自己！希望永遠在路上！

不要猶豫，出發，就對了！